Волновая периодизация - это вариант периодизации тренировок, в котором объем и интенсивность постоянно варьируются в течение всего тренировочного цикла. Отличия недельной и дневной периодизации в том, что в одном случае объем и интенсивность меняются от недели к неделе, в другом - от тренировки к тренировке. В посте приведен пример плана с волновой периодизацией, а также основные моменты, которые нужно учитывать при его составлении.

История существования таинственных труб на горе Байгуншань (Китай) остаётся неразрешимой загадкой для современных исследователей. Об их существовании стало известно в 2002 году, когда пресс-агентства Китая опубликовали информацию о запланированном путешествии, целью которого было тщательно изучить таинственные металлические трубы, выступающие в каменной структуре. Байгу́нские трубы до сегодняшнего дня окутаны тайной, существуют лишь несколько гипотез. В статье рассказывается о трубах, а также о том, как добраться до места и что можно увидеть там.